礼拜

怎么拜

进殿先挑一个空蒲团点一下，小和尚走过去坐下，镜头转到他背后——这样你看到的是他面对佛像的样子，不是他自己的脸。

底部动作栏点「礼拜」，会连着拜三次：直身、俯下、额头贴地、再起来，一遍大约六秒，三遍十八秒，中间按什么都不会打断。拜完自动坐回蒲团。

只想合掌不跪，点「合掌」，三秒多，手放下来。站着也能拜，动作一样，只是没有蒲团那一下。

五体投地，五个点落在哪

传统礼佛讲「五体投地」：两个膝盖、两个手肘、额头，五个点都着地，双手翻掌向上托在耳侧，叫作「头面礼足」——把佛的脚接在掌心里顶礼。

起身是反过来的：先收掌，撑起上身，再收腿。熟练的人一气呵成，不熟练的人慢一点也完全没问题，寺院里没人会纠正你。

寒露寺的小和尚做的是慢版，动作拆得比较清楚，伏下去的时候垫音是一声木鱼，三拜完了一声磬。

拜几次才对

最常见的是一拜和三拜。进殿、路过佛像前，合掌问讯或一拜就够；正式礼佛、法会开始前多是三拜，礼敬佛、法、僧。

九拜、一百零八拜属于忏法或朝山这类特定场合，不是日常标准。也有人把三拜解释成收摄身、口、意三业，两种说法都对，看师父怎么讲。

容易忽略的是别急着起来。不少人拜得很快，像在完成一件任务；老居士反而慢，伏下去会停一停。慢比标准重要，这一篇讲得更细。

拜完什么也不会发生

不记录拜了几次，不显示「今日已拜」，也没有进度条催你「再做三次」。殿里坐着的其他人是本地生成的，不会回头看你，也不会跟你说话。

拜就是拜。起身以后，回殿里坐一会儿就好。